ТёмыЧ писал(а):Раньше помню было модно рекламировать и использовать эту добавку, практически на каждом шагу рекламировали зма как для пкт, так и для использования на курсе, я и сам её пробовал неоднократно, но пришёл к такому выводу, что по факту это пустая трата денег.Потому что в современных витаминно минеральных комплексах, вполне хватает витаминов группы Б что аж моча жёлтая
Всё верно, отдельно покупать и использовать эту добавку практически не имеет смысла, при необходимости можно что-то докупить и принимать отдельно, да и если ты имеешь в виду применение ZMA для восстановление собственного тестостерона в период пкт, так в этом также мало смысла. На фоне использования антиэстрогенов, при приёме того же кломида или тамоксифена, он не даст вообще никакого эффекта и тратиться на него просто бессмысленно, потому что антиэстрогенны быстро и качественно справятся с этой задачей самостоятельно. Вот магний да, это хороший и достаточно важный микроэлемент для поддержания нормального функционирования мышечной и нервной системы, да и он входит в состав кофактора около сотни ферментов. Так что на него, действительно имеет смысл потратиться дополнительно.