Доктор Любер. Спина и бицепс - Полный разбор.

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

Доктор Любер. Спина и бицепс - Полный разбор.

Сообщение Антон » 09 янв 2020, 12:19

Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Maks
Специалист
Специалист
Сообщения: 634
Зарегистрирован: 22 май 2017, 11:53
Откуда: Ростов-папа
Благодарил (а): 332 раза
Поблагодарили: 119 раз

Re: Доктор Любер. Спина и бицепс - Полный разбор.

Сообщение Maks » 03 дек 2020, 19:31

пробовал тренировать бицэпс отдельно, но лучше всего его прокачивать именно после тренировки спины, не раз уже в этом убеждался, можно конечно добавлять редкие тренировки отдельно бицепса с трицепсом в силом стиле, но при тренировке спины он и так отлично работает и потом остается просто дать точечную нагрузку одним-двумя упражнениями конкретно на бицепс. тренировки Любера мне очень нравятся, считаю его серьезным экспертом в области бодибилдинга и телостроительства, потому что он подготовил немало известных спортсменов, к тому же он не просто теоретик, а еще и практик, что не мало важно!

Вернуться в «Общие программы тренировок»