Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 (Грудь и трицепс) и часть 2 (Плечи и ноги)

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1528 раз
Поблагодарили: 558 раз
Контактная информация:

Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 (Грудь и трицепс) и часть 2 (Плечи и ноги)

Сообщение Антон » 12 янв 2021, 13:21

Тренировка груди и трицепса.
За это сообщение автора Антон поблагодарил:
Керя
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Керя
Специалист
Специалист
Сообщения: 672
Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
Откуда: Кремль
Благодарил (а): 385 раз
Поблагодарили: 126 раз

Re: Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 (Грудь и трицепс) и часть 2 (Плечи и ноги)

Сообщение Керя » 12 янв 2021, 16:41

Отличная тренировка, с обьяснениями, Федоров грамотный мужик, его подход к тренировкам в последнее время стал для меня очень близок, нравится тренироваться продуманно, с головой, а не просто поднимать железо и ждать пока чёто вырастит)) вон даже Линдовер немного подзадумался, и увидел что то для себя новое, хотя в бодибилдинге он уже достаточное количество времени, да и чемпион к тому же... кстати, кого волновал вопрос на фарме Линдовер или нет, так он в спортфаза шоу сам сказал что он сидит на гзт, так что думаю у многих этот вопрос теперь отпадёт :)
За это сообщение автора Керя поблагодарил:
Антон
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4822
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3100 раз
Контактная информация:

Re: Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 (Грудь и трицепс) и часть 2 (Плечи и ноги)

Сообщение Vlad » 12 янв 2021, 18:09

Керя писал(а):Отличная тренировка, с обьяснениями, Федоров грамотный мужик, его подход к тренировкам в последнее время стал для меня очень близок, нравится тренироваться продуманно, с головой, а не просто поднимать железо и ждать пока чёто вырастит)) вон даже Линдовер немного подзадумался, и увидел что то для себя новое, хотя в бодибилдинге он уже достаточное количество времени, да и чемпион к тому же... кстати, кого волновал вопрос на фарме Линдовер или нет, так он в спортфаза шоу сам сказал что он сидит на гзт, так что думаю у многих этот вопрос теперь отпадёт :)

Согласен, я по такому принципу тренируюсь уже давно и всем советую, выполняю каждое повторение медленно, подконтрольно и стараюсь прочувствовать работу конкретной мышечной группы, если поднимать железо бездумно, результат конечно же будет, но не такой быстрый и до определённого времени, а вот при правильном подходе к тренировкам, результат будет идти постоянно, пускай и с разной скоростью. Да и то что есть общепринятая техника выполнения упражнений это факт, но со временем в любом случае технику необходимо усовершенствовать и подстраивать каждое упражнение на мышечную группу, конкретно под себя для достижения наилучшего результата. То что Линдовер сидит на ГЗТ, и так было понятно большинству кто в теме, потому что невозможно держать такую форму в натуральную, тем более в его возрасте да ещё и с проблемами с сердцем.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1873
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1528 раз
Поблагодарили: 558 раз
Контактная информация:

Re: Секреты тренировок от PRO Александра Фёдорова часть 1 (Грудь и трицепс) и часть 2 (Плечи и ноги)

Сообщение Антон » 13 янв 2021, 12:43

Тренировка плеч и ног.
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.

Вернуться в «Общие программы тренировок»