АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ГРУДНЫЕ + БИЦЕПС/СПЛИТ N2
-
Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1886
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1539 раз
- Поблагодарили: 571 раз
- Контактная информация:
АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ГРУДНЫЕ + БИЦЕПС/СПЛИТ N2
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
-
Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ГРУДНЫЕ + БИЦЕПС/СПЛИТ N2
Я тоже люблю тренировать грудные вместе с бицепсом, таким образом можно лучше и более полноценно прокачать каждую мышцу, хотя мне нравилось раньше тренировать грудные с трицепсом, но в таком случае трицепс после грудных уже не получает должной нагрузки, потому что устаёт в предыдущих упражнениях, а вот тренировать мышцы антагонисты лучше всего, при этом всём можно работать с достаточно большими весами в течение всей тренировки. Сами упражнения подобраны отлично, вот только на тренажере "бабочка" я вообще не чувствую грудные, мне больше нравится кроссовер, либо прожимка грудных с блином в руках 