Привет всем. Тоже есть в зале подобный тренажёр. Очень "заходит". Три подхода по 12-15 повторов делаю.
Влад, ты прав, кубики "куются" на кухне, но если их нет в принципе, там и сушить нечего. Недаром кочки великой эры уделяли достаточно вниманию мышцам кора. Это эстетичный, здоровее выглядит, в прямом смысле этого слова, а не выпирающие животы современных билдеров.
Пресс
-
Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4933
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3208 раз
- Контактная информация:
Re: Пресс
Омич писал(а):Привет всем. Тоже есть в зале подобный тренажёр. Очень "заходит". Три подхода по 12-15 повторов делаю.
Влад, ты прав, кубики "куются" на кухне, но если их нет в принципе, там и сушить нечего. Недаром кочки великой эры уделяли достаточно вниманию мышцам кора. Это эстетичный, здоровее выглядит, в прямом смысле этого слова, а не выпирающие животы современных билдеров.
Согласен, пресс необходимо качать в любом случае, тогда даже на массонаборе он будет выделяться, не так конечно как на сушке, но всё же, будет видно что не просто жирдяй
, ну а на самой сушке, он конечно будет выглядеть совсем по другому, более каменный. Я вот и сам раньше ленился качать пресс, каюсь... 
но, теперь стабильно делаю 2-3 подхода в отказ после каждой тренировки, результат очень радует, да и что немаловажно, улучшается кровообращение в паху, а это положительно сказывается на мужской силе. 
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.