Можно ли расширить грудную клетку?
- Керя
- Специалист
- Сообщения: 677
- Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
- Откуда: Кремль
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 127 раз
Re: Можно ли расширить грудную клетку?
Я вот также считаю, что именно грудную клетку увеличить невозможно, можно лишь накачать грудные мышцы и за счёт этого грудная клетка будет казаться больше, особенно важно уделять внимание верху и низу грудных, и тогда грудные будут выглядить более объёмными что ли, ну и также не маловажно держать ровными плечи, иначе если будет сутулость, в таком случае грудная клетка визуально будет выглядеть меньше, так что можно скорее не увеличить грудную клетку, а просто создать визуальный обман за счёт определённых манипуляций как в тренировочном плане так и в повседневной жизни
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 691
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 427 раз
- Поблагодарили: 108 раз
Re: Можно ли расширить грудную клетку?
у меня тоже грудная клетка сама по себе узкая, из за этого грудные выглядят не очень большими и эстетичными, хотелось бы конечну грудную как у Арни, но что поделаешь, если изначально не повезло с генетикой, здесь особо ничего не сделаешь, приходится просто качать все три участка грудных, чтобы они хоть немного не выпадали из общей картины. я думаю что увеличение грудной клетки с помощью различных растягивающих упражнений, это такой же миф как и увеличение роста с помощью виса на турнике, многие забывают что до определённого возраста организм - костяк растёт, и не имеет большого значения будешь ли ты делать какие то упражнения или нет...
- Славик
- Специалист
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 31 май 2017, 10:48
- Благодарил (а): 225 раз
- Поблагодарили: 139 раз
Re: Можно ли расширить грудную клетку?
Расширить грудную клетку после лет 17-18 наверное это вряд ли, а вот сделать чтобы визуально грудные казались больше такое вполне возможно, необходимо просто полноценно прокачивать грудные мышцы, основной акцент делая на верхнюю и нижнюю часть грудных, также необходимо делать побольше разведений на грудные и тогда грудные приобретут совершенно другой вид. Ещё не маловажно, это не сутулиться, а ходить максимально ровно с расправленными плечами, за счёт этого всего можно будет достичь визуального эффекта широкой грудной клетки, это если не повезло родиться с генетикой пловца