Деннис Вольф и Кирилл Худаев. Грамотная тренировка спины за 2 недели до NYC PRO
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1889
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1545 раз
- Поблагодарили: 572 раза
- Контактная информация:
Деннис Вольф и Кирилл Худаев. Грамотная тренировка спины за 2 недели до NYC PRO
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- ТёмыЧ
- Опытный
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
- Откуда: Metandrostenolonia
- Благодарил (а): 251 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Деннис Вольф и Кирилл Худаев. Грамотная тренировка спины за 2 недели до NYC PRO
Хороший набор упражнений, только если бы мне было тяжело подтягиваться, вместо гравитрона лучше бы сделал тягу верхнего блока, как по мне, то это гораздо удобней и можно проще подобрать рабочий вес, да и технически выполнять его гораздо проще чем подтягивания в гравитроне, ну это как по мне.)) Заметил что с гантелями и штангой он вообще не работает на спину, в основном блочные тренажеры и хаммеры, мне тоже нравится так тренироваться, гораздо более безопасней для позвоночника, да и технически также легче выполнять упражнения по правильной траектории, без раскачки и точечно нагружать определённые участки спины. Мне еси честно хаммеры для спины нравятся даже больше чем блоки, но стараюсь совмещать и то и другое