В этот раз Станислав покажет нестандартную тренировку, в которой будет использоваться принцип чередования мышечных групп от упражнения к упражнению, упражнения на трицепс будут чередоваться с упражнениями на бицепс. Зачем это делать и как это поможет вырастить большие руки - смотрите в видео.
Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1889
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1544 раза
- Поблагодарили: 572 раза
- Контактная информация:
Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Shef
- Специалист
- Сообщения: 584
- Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
- Откуда: Moscow-city
- Благодарил (а): 388 раз
- Поблагодарили: 101 раз
Re: Тренировка рук. Линдовер и Дмитряев
Что то мне вообще такая тренировка не нравится, я бы всё таки начинал с тренировки бицепса, а уже потом трицепса, а не наоборот, ну да ладно, это всё индивидуально, у кого что отстаёт, то и надо качать первым. Но вот вначале делать упражнение на трицепс, потом на бицепс, а потом опять на трицепс и снова на бицепс, вообще не целесообразно, кровь с мышцы уходит, эффект накачки пропадает, мышца слишком долго отдыхает... кароче фигня, а не тренировка
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!