Бицепс и трицепс суперсериями! Дмитрий Крылов

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

Бицепс и трицепс суперсериями! Дмитрий Крылов

Сообщение Антон » 24 апр 2017, 17:33

Дмитрий расскажет о тренировке бицепса и трицепса суперсериями! По его мнению, это лучший способ для увеличения объема рук!
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Евгений
Опытный
Опытный
Сообщения: 496
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 15:11
Благодарил (а): 227 раз
Поблагодарили: 116 раз

Re: Бицепс и трицепс суперсериями! Дмитрий Крылов

Сообщение Евгений » 29 июн 2017, 15:21

пару раз в месяц использую подобные тренировки чтобы "пробить" и шокировать мышцы рук, а так мне больше нравится качать их вместе с большими группами мышц, такими как спина и ноги чем по отдельности, так восстанавливаются они быстрее и всего лишь четыре подхода хватает с головой, чтобы добить их после крупных мышечных групп, но если руки сильно отстают, то можно и чаще проводить такие тренировки

Вернуться в «Руки и плечи»