Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр

Сообщение Антон » 24 апр 2017, 18:40

В этом выпуске Александр расскажет, как он накачал свои огромные плечи. Расскажет о травмах и о том, как боролся с ними своими силами.
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Катлер
Специалист
Специалист
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 25 май 2017, 11:48
Благодарил (а): 368 раз
Поблагодарили: 291 раз

Re: Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр

Сообщение Катлер » 21 июн 2018, 19:44

Не понимаю какой вообще смысл делать жим из-за головы в такой укороченной амплитуде... ладно ещё не дожимать штангу в верхней точке, потому что уже будет включаться в работу трицепс, так у него всё совсем наоборот, немного опускает штангу и выжимает вверх, у меня при такой технике исполнения этого упражнения плечи вообще практически не включаются в работу :unknown:
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.

Вернуться в «Руки и плечи»