Армрестлинг тренировка статики. Анатолий Шушарин

[Антон]

Тренировка с Чемпиионом России по армрестлингу среди спортсменов с ПОДА Анатолием Шушариным, одним из лучших тренеров Тюмени по армрестлингу.

phpBB [media]

[Славик]

Статические упражнения кстати и в бодибилдинге очень полезны, они очень хорошо помогают увеличить силовые показатели, а за ними и мышечную массу, кстати та же статодинамика с большим весом очень хорошо работает для роста мышц и укрепления связок. Я вот заметил что когда начал тренироваться в статодинамическом режиме со штангой и гантелями, то сила рук также прилично выросла, хоть я и не занимаюсь целенаправленно армрестлингом и даже не делаю те упражнения что на видео, но во время борьбы на руках стал заметно сильнее, хотя техника вообще не изменилась