Паховая грыжа. Тренировки.

Аватара пользователя
Катлер
Специалист
Специалист
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 25 май 2017, 11:48
Благодарил (а): 368 раз
Поблагодарили: 291 раз

Re: Паховая грыжа. Тренировки.

Сообщение Катлер » 01 апр 2021, 19:23

С такой проблемой я бы точно исключил большинство упражнений сидя и стоя, а для профилактики и предотвращения возникновения паховой грыжи, стараюсь как раз таки делать эти упражнения в небольшом количестве и не с максимальными рабочими весами. Да и на каждый подход в таком случае надеваю тренировочный пояс, пустьв нём и не особо комфортно делать упражнение, иногда давит, тяжеловато дышать, но зато страхует от большинства проблем, в том числе от паховой и спинной грыжи, естественно если не нарушать при этом технику выполнения упражнений.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.

Вернуться в «Различные травмы и заболевания»