Паховая грыжа. Тренировки.
- Катлер
- Специалист
- Сообщения: 703
- Зарегистрирован: 25 май 2017, 11:48
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 294 раза
Re: Паховая грыжа. Тренировки.
С такой проблемой я бы точно исключил большинство упражнений сидя и стоя, а для профилактики и предотвращения возникновения паховой грыжи, стараюсь как раз таки делать эти упражнения в небольшом количестве и не с максимальными рабочими весами. Да и на каждый подход в таком случае надеваю тренировочный пояс, пустьв нём и не особо комфортно делать упражнение, иногда давит, тяжеловато дышать, но зато страхует от большинства проблем, в том числе от паховой и спинной грыжи, естественно если не нарушать при этом технику выполнения упражнений.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.