Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
- Керя
- Специалист
- Сообщения: 677
- Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
- Откуда: Кремль
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 127 раз
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
У меня вот никогда не было серьёзных травм чтобы восстанавливался длительное время, максимум беспокоили проблемы с плечами около двух недель, тогда помню плохо размялся и полез сразу на большие веса, в итоге при жиме лёжа получил небольшой вывех плеча, первую неделю спасался мелоксикамом и мильгаммой, а потом перешел на согревающую мазь, уже точно название не помню, но помню что на основе яда, жгла нереально , но зато болевые ощущения в плече, через неделю ушли полностью и начинал восстановление с небольших весов , не меньше 20 повторений в подходе, и примерно ещё через две недели уже вернулся к привычным для себя рабочим весам. Во время отдыха плечи и верх вообще не качал, только ноги, думаю что именно полный отдых для рук пошел на пользу и помог восстановиться быстрее
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Привет всем. По поводу операции, если все пойдет так как запланировано, и будут вовремя подготовлены документы, то на следующей неделе еду в Новосибирск. Операция по квоте. Уже разговаривал с оперирующим врачём. Все должно быть хорошо. Жду. Отпишу чем все закончилось.
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4932
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Омич писал(а):Привет всем. По поводу операции, если все пойдет так как запланировано, и будут вовремя подготовлены документы, то на следующей неделе еду в Новосибирск. Операция по квоте. Уже разговаривал с оперирующим врачём. Все должно быть хорошо. Жду. Отпишу чем все закончилось.
Приветствую! . Давай, держись там , надеюсь всё пройдет хорошо и ты как можно скорее будешь снова в строю, да, отпишись потом как всё прошло, и т.д.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Спасибо Влад. Надеюсь что так все и будет. Врач сказал что в принципе если забыть о спорте, то можно и так жить. Но я не хочу забывать о качалке. Поэтому буду восстанавливаться и снова в бой по наращиванию и сушке .
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4932
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Омич писал(а):Спасибо Влад. Надеюсь что так все и будет. Врач сказал что в принципе если забыть о спорте, то можно и так жить. Но я не хочу забывать о качалке. Поэтому буду восстанавливаться и снова в бой по наращиванию и сушке .
Конечно это не для нас, жизнь без спорта - уже не жизнь , самое главное не спеши, дай себе полностью восстановиться после операции, а уже потом постепенно приступай к тренировкам с железом, здесь уже главное не сделать хуже и не усугубить восстановление, а там всё будет норм, на новом курсе и с новыми силами результат будет ещё лучше чем был.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Привет, ребята, наконец то получил выписку на квоту. Во вторник еду в Новосибирск на операцию. Врач осмотрит, сдам необходимые анализы и в начале июля буду оперироваться. Пока идёт речь предварительно о 2-3 штифтах в кость, и к ним пришивается гленоид. А как оно пойдет, покажет "вскрытие" плеча. Вот как это происходит.
- MaxSwd
- Постоялец
- Сообщения: 154
- Зарегистрирован: 24 янв 2021, 23:04
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Омич писал(а):Привет, ребята, наконец то получил выписку на квоту. Во вторник еду в Новосибирск на операцию. Врач осмотрит, сдам необходимые анализы и в начале июля буду оперироваться. Пока идёт речь предварительно о 2-3 штифтах в кость, и к ним пришивается гленоид. А как оно пойдет, покажет "вскрытие" плеча. Вот как это происходит.
Выглядит просто, но все равно жутко. Надеюсь все пройдёт хорошо, скорейшего восстановления и возвращения в зал )
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Ребята привет. Я в Новосибирске. Сдал необходимые документы и анализы. Завтра в 12 операция. Как приду в себя, отпишу.
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Привет парни. Ну вот и все. Все закончилось. Я в палате. Болит чуток, но жить можно. Привезли из реанимации, поел чуть и снова спать. Надо восстанавливаться.
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4932
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление
Омич писал(а):Привет парни. Ну вот и все. Все закончилось. Я в палате. Болит чуток, но жить можно. Привезли из реанимации, поел чуть и снова спать. Надо восстанавливаться.
Приветствую! . Правильно, отдыхай , скорейшего восстановления.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.