Простудные заболевания
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 789
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 484 раза
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Простудные заболевания
у меня вообще такое ощущение, что уже лет 5 короной болею... обоняние ухудшилось, запахи практически не чувствую, вкусы тоже, практически постоянное состояние быстрой утомляемости.. вообщем постоянно присутствуют начальные признаки коронавируса вообще, заметил что иммунитет очень сильно просел за последние годы, не знаю с чем это связано, но скорее всего из за ужасной экологии и возможно не совсем качественных продуктов... хотя принимаю и витамины и глютамин, максимально стараюсь поддерживать иммунитет, но всё равно один-два раза в год стабильно болею(
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 792 раза
Re: Простудные заболевания
Привет, а как глютамин может поддержать иммунитет? Никогда его как отдельную добавку не применял. Реально помогает при простудных заболеваниях?
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 789
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 484 раза
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Простудные заболевания
Омич писал(а):Привет, а как глютамин может поддержать иммунитет? Никогда его как отдельную добавку не применял. Реально помогает при простудных заболеваниях?
привет! не уверен что он помогает при простудных заболеваниях, но для поддержания и укрепления иммунитета использовать можно. странно что раньше ты не слышал об этом, на каждом шагу говорят что это лучшая аминокислота для иммунитета, она кстати может превращаться в любую другую аминокислоту при нехватке определенной в организме, некоторым даже помогает справиться с сезонной аллергией
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 792 раза
Re: Простудные заболевания
Не обращал внимания как то на эту аминокислоту. Спасибо, ознакомлюсь поближе.
Ты ее отдельно берешь? Или в комплексе? Как принимаешь?
Ты ее отдельно берешь? Или в комплексе? Как принимаешь?
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 789
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 484 раза
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Простудные заболевания
Омич писал(а):Не обращал внимания как то на эту аминокислоту. Спасибо, ознакомлюсь поближе.
Ты ее отдельно берешь? Или в комплексе? Как принимаешь?
беру отдельно безвкусовой глютамин, он не противный, больше нейтрально-сладковатый по вкусу. принимаю 5-10 грамм после тренировки и 5-10 грам перед сном, он ещё и сон улучшает, действует на подобии габбы
- Shef
- Специалист
- Сообщения: 581
- Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
- Откуда: Moscow-city
- Благодарил (а): 386 раз
- Поблагодарили: 101 раз
Re: Простудные заболевания
Задолбался уже болеть, постоянно примерно раз в 4-5 месяцев, а иногда и раньше простужаюсь, уже и глютамин пробовал и витамины, вообще всё равно, ловлю простуду, то ли иммунитет сам по себе слабый, то ли добавки эти вообще никак не помогают не знаю даже что и делать. Не знаю даже, может ли такое быть на фоне использования фармы и тяжелых тренировок, просто во время простуды приходится отдыхать от тренировок и сокращать калорийность рациона, отсюда и откат по результатам и хреновое самочувствие, кто что посоветует?
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4817
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3093 раза
- Контактная информация:
Re: Простудные заболевания
Shef писал(а):Задолбался уже болеть, постоянно примерно раз в 4-5 месяцев, а иногда и раньше простужаюсь, уже и глютамин пробовал и витамины, вообще всё равно, ловлю простуду, то ли иммунитет сам по себе слабый, то ли добавки эти вообще никак не помогают не знаю даже что и делать. Не знаю даже, может ли такое быть на фоне использования фармы и тяжелых тренировок, просто во время простуды приходится отдыхать от тренировок и сокращать калорийность рациона, отсюда и откат по результатам и хреновое самочувствие, кто что посоветует?
Возможно у тебя слабый иммунитет, частые тяжелые тренировки и недовосстановление организма могут снижать иммунитет, также и использование большого количества различных препаратов и высоких дозировок также негативно сказывается на иммунной системе. Может ты ещё снижаешь гормоны эстрадиол и пролактин в ноль, от этого кстати тоже сильно страдает иммунитет, а вообще, надо избегать скопления большого количества людей, т.к можно очень легко подхватить какую-то заразу, и в холодное время года необходимо одеваться потеплее, также не забывай обеспечить полноценное восстановление после тренировки и в таком случае будешь болеть гораздо реже.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Shef
- Специалист
- Сообщения: 581
- Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
- Откуда: Moscow-city
- Благодарил (а): 386 раз
- Поблагодарили: 101 раз
Re: Простудные заболевания
Vlad писал(а):Возможно у тебя слабый иммунитет, частые тяжелые тренировки и недовосстановление организма могут снижать иммунитет, также и использование большого количества различных препаратов и высоких дозировок также негативно сказывается на иммунной системе. Может ты ещё снижаешь гормоны эстрадиол и пролактин в ноль, от этого кстати тоже сильно страдает иммунитет, а вообще, надо избегать скопления большого количества людей, т.к можно очень легко подхватить какую-то заразу, и в холодное время года необходимо одеваться потеплее, также не забывай обеспечить полноценное восстановление после тренировки и в таком случае будешь болеть гораздо реже.
Ну вообще да, эстрадиол и пролактин снижаю на каждом курсе, не в ноль конечно, но стараюсь держать их в нижних границах референтных значений, это помогает мне набирать качественно и поддерживать более менее сухую форму даже во время массонаборного периода возможно и в этом проблемма, что на фоне низких гормонов и тяжелых тренировок просаживается иммунитет, потому что с дозировками не перебарщиваю и само количество стероидов использую не большую, в основном по два различных стероидных препарата на курсе, в редких случаях три и то потом один убираю
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4817
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3093 раза
- Контактная информация:
Re: Простудные заболевания
Shef писал(а):Ну вообще да, эстрадиол и пролактин снижаю на каждом курсе, не в ноль конечно, но стараюсь держать их в нижних границах референтных значений, это помогает мне набирать качественно и поддерживать более менее сухую форму даже во время массонаборного периода возможно и в этом проблемма, что на фоне низких гормонов и тяжелых тренировок просаживается иммунитет, потому что с дозировками не перебарщиваю и само количество стероидов использую не большую, в основном по два различных стероидных препарата на курсе, в редких случаях три и то потом один убираю
Конечно, вот именно эти два фактора и сказались негативно на твоём иммунитете, на массонаборе кстати эстрадиол и пролактин допустимо держать выше референтных значений, это положительно скажется как на наборе мышечной массы, так и на иммунитете. В итоге у тебя гормоны были в низу длительное время, плюс тяжелые тренировки, больше так не делай, если у тебя сушка, в таком случае держи гормоны где-то по середине, а если массонабор, то небольшое увеличение эстрадиола и пролактина вполне допустимо и даже необходимо для нормального функционирования организма и хорошего массонабора. Если будешь следить за качеством и количеством употребляемой пищи, в таком случае будешь также продолжать набирать качественно, даже несмотря на немного повышенные гормоны.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 687
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 422 раза
- Поблагодарили: 103 раза
Re: Простудные заболевания
привет форумачане! прочитал в одной из тем сообщение Александра про то что он переболел коронавирусом и слил массу, чето вообще задумался об этом . есть ли какая то профилактика коронавируса кроме как носить маску, использовать антисептик и сидеть дома??? я так понял что надо стараться максимально укреплять иммунную систему??? а то судя по статистике, корона косит в основном стариков, а у них как я понял слабый иммунитет, или иммунитет в данном случае играет не большую роль??? у кого какие мысли на этот счёт??? заболеть этой херней вообще не хочется, мало того что придёт пиздец результатам, так ещё и близких заразить можно или что ещё хуже вообще рипнутся можно