Простудные заболевания

Аватара пользователя
Viking
Специалист
Специалист
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
Откуда: Вальхалла
Благодарил (а): 484 раза
Поблагодарили: 167 раз

Re: Простудные заболевания

Сообщение Viking » 20 ноя 2020, 12:50

у меня вообще такое ощущение, что уже лет 5 короной болею... обоняние ухудшилось, запахи практически не чувствую, вкусы тоже, практически постоянное состояние быстрой утомляемости.. вообщем постоянно присутствуют начальные признаки коронавируса :D вообще, заметил что иммунитет очень сильно просел за последние годы, не знаю с чем это связано, но скорее всего из за ужасной экологии и возможно не совсем качественных продуктов... хотя принимаю и витамины и глютамин, максимально стараюсь поддерживать иммунитет, но всё равно один-два раза в год стабильно болею(
Аватара пользователя
Омич
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 1087
Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 792 раза

Re: Простудные заболевания

Сообщение Омич » 21 ноя 2020, 03:49

Привет, а как глютамин может поддержать иммунитет? Никогда его как отдельную добавку не применял. Реально помогает при простудных заболеваниях?
Аватара пользователя
Viking
Специалист
Специалист
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
Откуда: Вальхалла
Благодарил (а): 484 раза
Поблагодарили: 167 раз

Re: Простудные заболевания

Сообщение Viking » 21 ноя 2020, 15:42

Омич писал(а):Привет, а как глютамин может поддержать иммунитет? Никогда его как отдельную добавку не применял. Реально помогает при простудных заболеваниях?

привет! не уверен что он помогает при простудных заболеваниях, но для поддержания и укрепления иммунитета использовать можно. странно что раньше ты не слышал об этом, на каждом шагу говорят что это лучшая аминокислота для иммунитета, она кстати может превращаться в любую другую аминокислоту при нехватке определенной в организме, некоторым даже помогает справиться с сезонной аллергией :)
Аватара пользователя
Омич
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 1087
Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 792 раза

Re: Простудные заболевания

Сообщение Омич » 21 ноя 2020, 17:14

Не обращал внимания как то на эту аминокислоту. Спасибо, ознакомлюсь поближе.
Ты ее отдельно берешь? Или в комплексе? Как принимаешь?
Аватара пользователя
Viking
Специалист
Специалист
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
Откуда: Вальхалла
Благодарил (а): 484 раза
Поблагодарили: 167 раз

Re: Простудные заболевания

Сообщение Viking » 21 ноя 2020, 18:14

Омич писал(а):Не обращал внимания как то на эту аминокислоту. Спасибо, ознакомлюсь поближе.
Ты ее отдельно берешь? Или в комплексе? Как принимаешь?

беру отдельно безвкусовой глютамин, он не противный, больше нейтрально-сладковатый по вкусу. принимаю 5-10 грамм после тренировки и 5-10 грам перед сном, он ещё и сон улучшает, действует на подобии габбы
За это сообщение автора Viking поблагодарил:
Омич
Аватара пользователя
Shef
Специалист
Специалист
Сообщения: 581
Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
Откуда: Moscow-city
Благодарил (а): 386 раз
Поблагодарили: 101 раз

Re: Простудные заболевания

Сообщение Shef » 09 дек 2020, 20:08

Задолбался уже болеть, постоянно примерно раз в 4-5 месяцев, а иногда и раньше простужаюсь, уже и глютамин пробовал и витамины, вообще всё равно, ловлю простуду, то ли иммунитет сам по себе слабый, то ли добавки эти вообще никак не помогают не знаю даже что и делать. Не знаю даже, может ли такое быть на фоне использования фармы и тяжелых тренировок, просто во время простуды приходится отдыхать от тренировок и сокращать калорийность рациона, отсюда и откат по результатам и хреновое самочувствие, кто что посоветует?
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Простудные заболевания

Сообщение Vlad » 10 дек 2020, 17:06

Shef писал(а):Задолбался уже болеть, постоянно примерно раз в 4-5 месяцев, а иногда и раньше простужаюсь, уже и глютамин пробовал и витамины, вообще всё равно, ловлю простуду, то ли иммунитет сам по себе слабый, то ли добавки эти вообще никак не помогают не знаю даже что и делать. Не знаю даже, может ли такое быть на фоне использования фармы и тяжелых тренировок, просто во время простуды приходится отдыхать от тренировок и сокращать калорийность рациона, отсюда и откат по результатам и хреновое самочувствие, кто что посоветует?

Возможно у тебя слабый иммунитет, частые тяжелые тренировки и недовосстановление организма могут снижать иммунитет, также и использование большого количества различных препаратов и высоких дозировок также негативно сказывается на иммунной системе. Может ты ещё снижаешь гормоны эстрадиол и пролактин в ноль, от этого кстати тоже сильно страдает иммунитет, а вообще, надо избегать скопления большого количества людей, т.к можно очень легко подхватить какую-то заразу, и в холодное время года необходимо одеваться потеплее, также не забывай обеспечить полноценное восстановление после тренировки и в таком случае будешь болеть гораздо реже.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Shef
Специалист
Специалист
Сообщения: 581
Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
Откуда: Moscow-city
Благодарил (а): 386 раз
Поблагодарили: 101 раз

Re: Простудные заболевания

Сообщение Shef » 23 дек 2020, 20:14

Vlad писал(а):Возможно у тебя слабый иммунитет, частые тяжелые тренировки и недовосстановление организма могут снижать иммунитет, также и использование большого количества различных препаратов и высоких дозировок также негативно сказывается на иммунной системе. Может ты ещё снижаешь гормоны эстрадиол и пролактин в ноль, от этого кстати тоже сильно страдает иммунитет, а вообще, надо избегать скопления большого количества людей, т.к можно очень легко подхватить какую-то заразу, и в холодное время года необходимо одеваться потеплее, также не забывай обеспечить полноценное восстановление после тренировки и в таком случае будешь болеть гораздо реже.

Ну вообще да, эстрадиол и пролактин снижаю на каждом курсе, не в ноль конечно, но стараюсь держать их в нижних границах референтных значений, это помогает мне набирать качественно и поддерживать более менее сухую форму даже во время массонаборного периода возможно и в этом проблемма, что на фоне низких гормонов и тяжелых тренировок просаживается иммунитет, потому что с дозировками не перебарщиваю и само количество стероидов использую не большую, в основном по два различных стероидных препарата на курсе, в редких случаях три и то потом один убираю
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Простудные заболевания

Сообщение Vlad » 23 дек 2020, 21:48

Shef писал(а):Ну вообще да, эстрадиол и пролактин снижаю на каждом курсе, не в ноль конечно, но стараюсь держать их в нижних границах референтных значений, это помогает мне набирать качественно и поддерживать более менее сухую форму даже во время массонаборного периода возможно и в этом проблемма, что на фоне низких гормонов и тяжелых тренировок просаживается иммунитет, потому что с дозировками не перебарщиваю и само количество стероидов использую не большую, в основном по два различных стероидных препарата на курсе, в редких случаях три и то потом один убираю

Конечно, вот именно эти два фактора и сказались негативно на твоём иммунитете, на массонаборе кстати эстрадиол и пролактин допустимо держать выше референтных значений, это положительно скажется как на наборе мышечной массы, так и на иммунитете. В итоге у тебя гормоны были в низу длительное время, плюс тяжелые тренировки, больше так не делай, если у тебя сушка, в таком случае держи гормоны где-то по середине, а если массонабор, то небольшое увеличение эстрадиола и пролактина вполне допустимо и даже необходимо для нормального функционирования организма и хорошего массонабора. Если будешь следить за качеством и количеством употребляемой пищи, в таком случае будешь также продолжать набирать качественно, даже несмотря на немного повышенные гормоны.
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
Shef
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Underdog
Специалист
Специалист
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
Откуда: Рублёвка
Благодарил (а): 422 раза
Поблагодарили: 103 раза

Re: Простудные заболевания

Сообщение Underdog » 07 янв 2021, 20:16

привет форумачане! прочитал в одной из тем сообщение Александра про то что он переболел коронавирусом и слил массу, чето вообще задумался об этом :?. есть ли какая то профилактика коронавируса кроме как носить маску, использовать антисептик и сидеть дома??? я так понял что надо стараться максимально укреплять иммунную систему??? а то судя по статистике, корона косит в основном стариков, а у них как я понял слабый иммунитет, или иммунитет в данном случае играет не большую роль??? у кого какие мысли на этот счёт??? заболеть этой херней вообще не хочется, мало того что придёт пиздец результатам, так ещё и близких заразить можно или что ещё хуже вообще рипнутся можно :shock:

Вернуться в «Различные травмы и заболевания»