"Утром не могу согнуться" болит спина

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

"Утром не могу согнуться" болит спина

Сообщение Антон » 31 авг 2017, 11:52

Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Shef
Специалист
Специалист
Сообщения: 581
Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
Откуда: Moscow-city
Благодарил (а): 386 раз
Поблагодарили: 101 раз

Re: "Утром не могу согнуться" болит спина.

Сообщение Shef » 31 авг 2017, 13:30

иногда бывают такие проблемы с болью в пояснице, особенно если за день до этого была становая тяга или присед с огромным весом, помогают только разогревающие мази и полный отказ от данных упражнений, либо же приходиться значительно уменьшать вес, чтобы хоть как-то прогрессировать
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
Аватара пользователя
ТёмыЧ
Опытный
Опытный
Сообщения: 460
Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
Откуда: Metandrostenolonia
Благодарил (а): 230 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: "Утром не могу согнуться" болит спина

Сообщение ТёмыЧ » 05 сен 2017, 18:19

Такая же херня была, попробуй хорошо разминаться перед выполнением упражнения, всегда держи спину в тепле и одевай тяжелоатлетический пояс, самое главное следи за техникой и не поворачивайся во время выполнения упражнений, а то если защимит спину, потом придется в больничку ехать, да и межпозвоночные грыжы думаю тебе ни к чему

Вернуться в «Различные травмы и заболевания»