"Утром не могу согнуться" болит спина
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1889
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1545 раз
- Поблагодарили: 572 раза
- Контактная информация:
"Утром не могу согнуться" болит спина
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Shef
- Специалист
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
- Откуда: Moscow-city
- Благодарил (а): 388 раз
- Поблагодарили: 103 раза
Re: "Утром не могу согнуться" болит спина.
иногда бывают такие проблемы с болью в пояснице, особенно если за день до этого была становая тяга или присед с огромным весом, помогают только разогревающие мази и полный отказ от данных упражнений, либо же приходиться значительно уменьшать вес, чтобы хоть как-то прогрессировать
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
- ТёмыЧ
- Опытный
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
- Откуда: Metandrostenolonia
- Благодарил (а): 251 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: "Утром не могу согнуться" болит спина
Такая же херня была, попробуй хорошо разминаться перед выполнением упражнения, всегда держи спину в тепле и одевай тяжелоатлетический пояс, самое главное следи за техникой и не поворачивайся во время выполнения упражнений, а то если защимит спину, потом придется в больничку ехать, да и межпозвоночные грыжы думаю тебе ни к чему