kotyuk писал(а):Если финансы позовляют, то лучше добавить гидролизат коллагена к глюкозамину или хондроитину, но не вместо них. Они все таки более доказанны.
Вот на счёт приёма хондроитина или глюкозамина вы правильно сказали. Проводились исследования, и врачи также говорят что их имеет смысл использовать только раздельно, потому что когда вместе принимаются глюкозамин с хондроитином эффект уменьшается в разы, а при раздельном приёме, эффективность препарата повышается в 2-3 раза, поэтому существует две методики приёма препарата. Например утром приём глюкозамина, а вечером хондроитина или наоборот, второй вариант вначале "курс" одного препарата, а потом курс другого препарата.