Бузунов. Что происходит с мужчиной во сне? Как правильно спать?
Таймкоды в описании.
Бессонница
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1889
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1545 раз
- Поблагодарили: 572 раза
- Контактная информация:
Re: Бессонница
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Maks
- Специалист
- Сообщения: 634
- Зарегистрирован: 22 май 2017, 11:53
- Откуда: Ростов-папа
- Благодарил (а): 332 раза
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Бессонница
что скажите, какие могут быть проблемы при апноэ сна? как понять что такая проблема есть? и вообще как можно убрать или предотвратить данную проблему? какие есть для этого способы? читал что изза этого может быть плохой сон, да и вообще возникают риски проблем с сердцем и не только, может периодически останавливаться дыхание во сне, вообщем достаточно опасная штука, как я понял, это распространённая проблема, особенно среди спортсменов. кто то сталкивался с такой проблемой и если да, то что нужно делать в таком случае? как диагностировать и какие профилактические средства лучше использовать чтобы этого не случилось???
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4934
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3208 раз
- Контактная информация:
Re: Бессонница
Maks писал(а):что скажите, какие могут быть проблемы при апноэ сна? как понять что такая проблема есть? и вообще как можно убрать или предотвратить данную проблему? какие есть для этого способы? читал что изза этого может быть плохой сон, да и вообще возникают риски проблем с сердцем и не только, может периодически останавливаться дыхание во сне, вообщем достаточно опасная штука, как я понял, это распространённая проблема, особенно среди спортсменов. кто то сталкивался с такой проблемой и если да, то что нужно делать в таком случае? как диагностировать и какие профилактические средства лучше использовать чтобы этого не случилось???
Вообще да, бывает такая проблема, но, многие на неё просто не обращают внимание , основные симптомы это постоянный храп, пониженное содержание кислорода в крови во время сна (понять это можно с помощью смарт часов, у которых есть такая функция), частые просыпания, всё это может свидетельствовать о наличии проблемы. Способствовать появлению апноэ, может анатомические особенности – слишком короткие дыхательные пути, длинный небный язычок, короткая нижняя челюсть;
увеличение миндалин на фоне хронической инфекции или острого воспаления; искривление носовой перегородки; ожирение; вредные привычки – употребление алкоголя и курение способствуют нарушению тонуса мышц верхних дыхательных путей; прием снотворных – эта группа медикаментов расслабляет гладкую мускулатуру, что увеличивает риск обструкции.
Ты прав, если это не лечить, негативных последствий может быть много, начиная от проблем с сердечно сосудистой системой (гипертония, инфаркт, инсульт) и заканчивая плохим самочувствием и риском внезапной смерти. Кстати, вот часто у тех, у кого есть апноэ, имеют повышенный гематокрит, у них он около 50 и выше и это даже без использования стероидов и без лечения, здесь не обойтись. Медикаментозное лечение здесь малоэффективно, в основном для лечения используют СИПАП-терапию , большинству это лечение отлично помогает.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Maks
- Специалист
- Сообщения: 634
- Зарегистрирован: 22 май 2017, 11:53
- Откуда: Ростов-папа
- Благодарил (а): 332 раза
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Бессонница
со сном кстати у меня бывали проблемы, но чтобы частые просыпания, такого не было , храп тоже есть и нос перебит , искривление носовой перегородки тоже получается есть, вообщем целый набор, кислород в крови во время сна не замерял, нужно будет как то проверить , но без фармы у меня гематокрит был в последний раз около 45. так что я думаю проблемы быть не должно, бухать не бухаю, курить не курю, да и не жырный вроде бы , но хотелось бы быть ещё суше