Underdog писал(а):да что в этих бананах полезного то непойму, думаю что если есть от них проблемы с желудком, а именно изжога, то лучше вообще от них отказаться, не такой это и полезный продукт, чтобы искать им замену, а тем более употреблять недоспевшие зелёные бананы, употребление которых может спровоцировать ещё большие проблемы. или ты так не считаешь??? я думаю что их вполне можно заменить любым фруктом, тем более скоро лето, выбор будет большой)))
Ну как что полезного, там содержится много калия и магния, тем самым они полезные для сердечно-сосудистой системы, да и содержат качественные углеводы, которые можно съесть сразу после тренировки или в любое другое время, так что если человек их любит и не может употреблять только потому что начинается изжога, то как вариант употреблять зелёные бананы. Нет, ты не прав, хуже для жкт они не сделают, но вот изжога пройдёт, да и на мой взгляд они вкуснее жёлтых, но это уже индивидуальный момент...